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阳痿的自我疗法介绍

  许多男人都避讳谈阳痿(阳痿吃什么好),因为这是身体的私密问题。甚至有些患者由于害羞,不敢到医院治疗。可见阳痿已经成为患者内心的一大阴影。为了避免患上阳痿,男性朋友应该在生活中多加注意,那么哪类人群比较容易得阳痿呢?

哪类男人特别需预防阳痿?

1、经常抽烟者

  香烟不仅会对肺造成影响,而且还会影响到男性性器官。因为香烟中的尼古丁可以通过血液进入吸烟者的生殖系统,这种物质是精子(精子百科)最大的杀手,并且还会造成阳痿。所以吸烟者最好及时戒烟,这样才会避免阳痿。

2、熬夜加班者

  正常人的生物钟应该是这样的:白天工作,晚上休息。尤其是在晚上,拥有一个充足的睡眠可以保证第二天精力充沛。如果男性长期熬夜加班,由于身体得不到休息,就会使内部的各个器官不能够很好运作,尤其是生殖系统,由于缺乏休养导致阳痿。

3、喝酒应酬者

  由于酒精可以导致前列腺充血,所以经常喝酒的人最容易患前列腺炎。得了前列腺炎,不仅会影响泌尿系统的正常工作,引起各种排尿不适症。而且还会影响男性内分泌系统的正常工作,使性激素分泌不均导致阳痿。所以,那些因为应酬而大量喝酒的男士要千万注意,不要患上阳痿。

阳痿的自我疗法

  1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合于半勃起状态的体位进行,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。

  2、对于有晨勃(晨勃)现象的人,利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习,在清晨过性生活则轻易成功。

  3、进行性生活少量饮酒,解除心理抑制,进步大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须留意只能饮少量白酒。

  4、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,进步性欲。

  5、采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的进步增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

  6、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经,进步性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在前多少留些尿意,熟练控制把握好这一点,可以收到一定效果。

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