当前位置:网站首页资讯动态豆腐紫菜汤——养颜美容润肠清热
豆腐紫菜汤——养颜美容润肠清热

说起紫菜,大家一定不是很陌生的吧,经常吃些海产品,可以有补钙的作用,而且还可以有促进新陈代谢的效果,紫菜就是其中的一种了,可以有补钙的效果,还可以补充碘元素,预防甲状腺疾病效果不错,紫菜怎么吃呢,来看看豆腐紫菜汤的具体的做法吧。

豆腐紫菜汤

营养价值:

膳食纤维、矿物质、蛋白质、维生素、钙和异黄酮

适宜人群:

一般人均可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒、腹痛者

所需材料

北豆腐200克、瘦猪肉50克、干紫菜5克、葱花适量、姜末适量、盐适量、鸡精适量、植物油适量

做法

1、北豆腐洗干净,切块;瘦猪肉洗干净,切片;甘紫菜泡发洗干净,撕成小片。

2、锅置于火上,倒油烧至七成热,放葱花、姜末炒香,放入猪肉片煸热。

3、然后倒入豆腐块翻炒均匀,加入适量的清水大火煮沸,转中火煮5分钟,用盐和鸡精调味,放入紫菜搅拌均匀即可。

功效与作用

紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。此汤具有润肠清热、养颜美容、祛脂瘦身、防治缺碘性甲状腺肿和减少放射性疾病的功效。紫菜和豆腐一起吃,可以有清热润燥的作用,还可以有健脾胃的效果,对于肠胃不好,吸收消化不良的情况有改善的作用,还可以美容养颜。

豆腐紫菜汤的制作方法是不是很简单呢,很常见的一种家常的做法哦,可以有促进骨骼发育的作用,还可以利尿消肿,对于美容养颜来说效果不错,而且还可以有滋阴润燥清热的效果,这样的食谱适合多种人群,老少皆宜。

绍兴市柯桥区齐贤李海江汽车美容洗护中心  电脑版  手机版  浙江省绍兴市柯桥区齐贤镇曙光村曙光丝织厂西边店面房