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松子牛肉——补虚补气血强体质

牛肉大家都不陌生,也经常吃,可以烤着吃,水煮,或者是做牛排等等,可以补充丰富的铁质具有补铁补血的作用和效果哦。松子牛肉是比较常见的一种食谱做法,家中就可以自己制作,来看看它的制作方法吧,可以有补气血的作用,还可以强体质的哦。

松子牛肉

食疗功效:温中补虚、益气补血

营养价值:亚油酸、维生素E、钙、铁、磷、钾、锰、亚麻油酸

适宜人群:适宜体虚畏寒、手足不温、术后、病后体质虚弱者

松子牛肉所需材料

主要食材牛肉、松子、豌豆、玉米、姜、盐、味精、料酒

松子牛肉的做法

1、牛肉洗净切粒,豌豆、玉米、松子分别洗净,姜洗净切片。

2、豌豆、玉米、松子煮至八成熟,盛其备用。

3、油锅烧热,爆香姜片,下牛肉、料酒炒熟,放入豌豆、玉米、松子,调入盐,炒匀盛出。

松子牛肉的功效与作用

松子是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。牛肉能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。松子牛肉此菜具有补血养颜、温中补虚、益气补血之功效。松子具有滋阴的作用,还可以抗衰,和牛肉一起吃,可以补气血,还可以有养阴美容的作用,对于补虚劳有一定的好处,而且还可以有提高免疫力的效果。

松子牛肉的制作方法以及保健的效果,小编介绍了一些内容了,松子牛肉的搭配方法可以有补血的作用,还可以延年益寿,经常吃,可以有调理体质的作用,特别是身体虚弱的人来说一定是不错的选择,可以有补充营养恢复体质的效果,赶紧试试吧。

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