当前位置:网站首页资讯动态清炖鲤鱼——去火消炎利水消肿
清炖鲤鱼——去火消炎利水消肿

食物的种类有很多,我们要懂得相互搭配食用,不要挑食,也不要偏食,合理营养物质的营养物质,可以让我们从食物中获取营养。经常吃些鱼肉对健康是有一定的好处的哦。鲤鱼大家都很熟悉的吧,是一种常见的食材类型哦,食用方法比较多,来看看这道清炖鲤鱼的做法吧,可以有去火消炎的作用。

营养价值:

氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素E、维生素D、不饱和脂肪酸、核黄素、钾、镁、锌、硒

适宜人群:

适合各类水肿患者,妇女胎动不安及产后缺乳者食用

禁忌人群:

淋巴结核、支气管哮喘、小儿痄腮、荨麻疹、皮肤湿疹者

清炖鲤鱼

所需材料

鲤鱼500克、葱适量、姜适量、蒜适量、香菇适量、枣适量、盐适量、醋适量、酱油适量、料酒适量、食用油适量

清炖鲤鱼的做法

1、将利于处理干净,用盐腌渍5~10分钟;香菇泡发,洗净切片。

2、锅内放少许油,烧热后用葱花炝锅,然后加入适量水,把鱼放入锅内。3放入酱油、料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣,大火烧开,转小火慢炖30分钟即可。

清炖鲤鱼的功效与作用

鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。鲤鱼肉味甘性平,含有多种人体所需的营养物质,可起到补脾健胃,促进消化等功效。此菜能有效去火消炎、利水消肿,产后妇女常喝可起到通乳作用。鲤鱼适合孕妈妈食用,可以有缓解胎位不稳的作用,对于消化不良的人群有改善的作用,而且还可以有促进食欲的作用,同时也可以利尿消肿哦、

清炖鲤鱼的制作方法以及保健的效果,小编介绍了相关的内容了,大家可以学习制作一下,方法很简单,鲤鱼具有通乳的作用,适合孕妈妈和产妇食用,可以有安胎的作用,同时也可以健脾胃的哦,大家可以经常吃,对于提高体质,预防疾病有好处,这样的食谱你怎么能错过。

绍兴市柯桥区齐贤李海江汽车美容洗护中心  电脑版  手机版  浙江省绍兴市柯桥区齐贤镇曙光村曙光丝织厂西边店面房