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男性前列腺应该学会“爱护”它

每天多”饮水”。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺”感染”。饮水过少会使”尿液”浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

天气寒冷,除了给人们带来不适外,更容易引发各种疾病。而对于男性来说,保护前列腺的健康尤为重要。冬春两季的确是前列腺疾病的高发季节,而造成”前列腺疾病”高发的主要原因是”低温”和活动减少,使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢,加重了前列腺的”充血”与”水肿”,从而使症状加重。尤其是患有”前列腺炎”、”前列腺增生”的男士,冬春两季病情极易复发和加重,容易产生”尿频”、”尿急”、”尿痛”等症状,严重的可引发急性尿潴留、肾盂积水等。

至于如何保护前列腺,可试试以下方法:

每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前列腺。

尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

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