当前位置:网站首页资讯动态牡蛎萝卜营养饭——健脾养胃补气滋阴
牡蛎萝卜营养饭——健脾养胃补气滋阴

很多人都喜欢吃牡蛎,小编也是其中的一个哦,它的营养价值高,而且还可以补充丰富的营养物质哦,对于保持健康是有好处的呢。牡蛎的吃法有很多,具有健脾养胃补气血的牡蛎萝卜营养饭大家不妨试试。

牡蛎萝卜营养饭

牡蛎萝卜营养饭的做法

1、将牡蛎放进盐水里洗净,沥干,切片;白萝卜、胡萝卜去皮,洗净,切丝;豆芽汆烫后切段。

2、白萝卜、胡萝卜用香油煸炒,加水、牡蛎、豆芽、葱花,加米饭拌匀,撒上柠檬汁、芝麻盐、海苔粉等。

牡蛎萝卜营养饭的功效与作用

用各种材料制作的牡蛎萝卜营养饭,味道鲜美,营养丰富,能促进食欲,还能补充人体所需的各种营养,此菜也是婴幼儿食谱,宝宝也可经常食用哦。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津,利尿通便的功效。这道食谱适合的人群有很多的,对于宝宝正在长身体期间可以适当的食用,具有促进食欲健脾养胃的作用。同时还适合老年人食用,滋阴润肺,具有帮助消化的功效和作用。

牡蛎萝卜营养饭大家都学会了吗,健脾养胃,而且营养价值高,具有补气滋阴润肺的作用,而且还有促进消化的作用,很适合春季食用,抗氧化抗衰老的好选择,大家不妨动起手来试试牡蛎萝卜营养饭这道菜。

绍兴市柯桥区齐贤李海江汽车美容洗护中心  电脑版  手机版  浙江省绍兴市柯桥区齐贤镇曙光村曙光丝织厂西边店面房