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百花粉如何吃 百花粉的最佳吃法

百花粉是蜂花粉中最常见的品种,它是由蜜蜂采集多种植物的花粉经过酿制以后得到的天然的食品,它香气诱人,营养丰富,能美容也能延缓衰老,还能预防多种疾病,但是这种百花粉应该怎么吃呢?它有多种不同的吃法,一会我会具体介绍几种,让大家轻松了解百花粉的吃法有哪些。

1、直接吃

百花粉平时可以直接吃,但是天然的百花粉表面会有一些脏东西或者细菌,在直接吃以后要把它放在微波炉中消毒一下,取出以后每次取十五克左右直接放在嘴里慢慢嚼碎,然后咽下,再用温水漱口就可以。

2、配蜂蜜

百花粉表面有一层硬壳,平时直接吃时它不容易消化,特别是一些胃肠功能不全的人群,食用以后容易出现胃部不适,这时他们可以把百花粉与蜂蜜按一比四的比例调好,浸泡一段时间,想吃时取出适量百花粉蜂蜜放在杯子中,加入温水冲泡以后食就可以。

3、研末吃

百花粉研末吃也特别好,平时可以把购买回来的百花粉经过研磨制成粉末状,然后再取适放在杯子中,加入温水或者蜂蜜水调匀,然后直接服用,每天食用量应该在三十克左右,最多不能超过五十克。

4、搭配蜂王浆

把百花粉搭配蜂王浆一起吃,效果也特别好,在吃的时候可以取二十克蜂花粉和五克蜂王浆以及五十克蜂蜜,把它们放在一起调匀,放在瓶子中保存在阴凉的地方,每天服用二到三次,每次服用二十克,能尽快缓解人体虚弱,也能加快人体病后身体恢复。

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